第四百九十七章 习武禁忌

　　成儒跪下又要道谢，爷爷抬手拦住他，对着众人说道：“内功心法一定要循序渐进，绝不能盲目练习。多少人都是因为练功方法不得当，而导致残废或者送掉了性命。我们万家内功的好处，就是你们可以利用各种时间练习，******